İbnül Arabi Tavsiye ve Tespitine Göre
Saat 22.00dan, gece 03.00e kadar uyumak 6 saat uyumuş etkisi verir.
Öğlen namazı sonrası saat 15.00e kadar ki zaman diliminde yarım saat uyumak 2 saate bedeldir. Kaylule uykusu denir buna.
Bu şekilde gün ışığından faydalanıp zamanı yetirebilirsiniz.
Toplam 8 saat uykunuzu almış olup, zamandan da çok fazla yararlanmış olursunuz.
